晚上睡不著晚上睡不著晚上睡不著

      太陽(yáng)穴部位長(zhǎng)青春痘，晚上睡眠不好，這些癥狀表示你有焦慮的可能，可能學(xué)習(xí)工作或者人際上遇到壓力，或者不順心，你需要看心理門(mén)診，同時(shí)看皮膚科醫(yī)生，治療痤瘡。
      

      一個(gè)人長(zhǎng)痘痘，這樣的情況，和體內(nèi)的熊雄激素分泌水平是有關(guān)系的，可能給你造成了一些生活上的不便，一定要學(xué)會(huì)放松心情，禁止辛辣刺激性的食物，保持局部清潔衛(wèi)生，不要造成感染，過(guò)一陣子就會(huì)痊愈了你的這些煩惱也就沒(méi)有了
      

      病情分析：
      可能導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)的原因很多，如內(nèi)分泌紊亂、神經(jīng)衰弱、精神壓力過(guò)大、不良的生活習(xí)慣影響等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      單純根據(jù)你的描述無(wú)法確診病情，建議去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的身體檢查，根據(jù)檢查結(jié)果在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)也要注意自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免過(guò)于疲勞。注意飲食健康，不要食用興奮性、刺激性和不易消化的食物，多吃一些富含礦物質(zhì)、卵磷脂和堿性的食物。晚上入睡前不要思慮過(guò)多，避免負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以通過(guò)聽(tīng)輕音樂(lè)、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來(lái)幫助入睡。
      以上是對(duì)“晚上睡不著晚上睡不著晚上睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你在太陽(yáng)穴附近經(jīng)常長(zhǎng)痘痘，一摸就疼，晚上睡得不好，淺度睡眠為主，這有可能是神經(jīng)衰弱，但更多是飲食作息方面的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      太陽(yáng)穴附近長(zhǎng)痘痘大多是因?yàn)轱嬍持杏湍佭^(guò)大，尤其是現(xiàn)代人經(jīng)常吃快餐外賣等，油質(zhì)不好油性過(guò)大，造成膽汁分泌不足，容易長(zhǎng)痘。建議你以后以清淡為主，注重營(yíng)養(yǎng)均衡，別吃辛辣刺激油膩的食物。