健康咨詢描述: 我今年17歲,男,身高173,體重55公斤,我個子還行,就是太瘦了,不知道怎么長胖,也不知道怎么鍛煉。
身高173厘米,標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是68公斤,確實是比較瘦,建議科學(xué)規(guī)律的生活要保證睡眠,多進食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物,每餐主食應(yīng)該保證在150克。
病情分析:
您好,根據(jù)您對情況的描述,分析認(rèn)為您的確有些偏瘦,您的胃腸功能如何?消化吸收不良情況存在?
指導(dǎo)意見:
建議您平時注意生活起居規(guī)律,按時吃飯,按時休息,清淡飲食,葷素搭配,營養(yǎng)均衡,適當(dāng)運動,保持樂觀心態(tài)。
病情分析:
這個也不需要太操心了,可以順其自然,慢慢的發(fā)育,正常的成長。
指導(dǎo)意見:
建議,順其自然,健康成長,才是真正的生長方式,平時也不需要太操心了,就是這樣的。
以上是對“長的太瘦了,希望快點長胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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