想長胖，太瘦了，睡前吃豆?jié){

      病情分析：
      您好，如果體型消瘦。想長胖，首先需要從飲食上做起。
      指導(dǎo)意見：
      建議您多吃一些蔬菜和水果，蛋類、肉類、牛奶，都要多吃。然后每天有適量的運動。保持充足的睡眠就可以了。
      

      病情分析：
      你好，身體不論胖瘦，只要體質(zhì)指數(shù)在正常范圍內(nèi)就可以的
      指導(dǎo)意見：
      體質(zhì)指數(shù)=體重(kg)÷身高（m）2你可以自己算一下，一般情況下19~24這個范圍就是正常的