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我很害怕死，我有情緒障礙
女 | 16歲 2019-04-27 19:49:36
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我很害怕死，我有情緒障礙，總是會(huì)胡思亂想，就是因?yàn)槲矣星榫w障礙，我想問(wèn)問(wèn)我能熬夜寫(xiě)作業(yè)嗎
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胡思亂想時(shí)，應(yīng)該轉(zhuǎn)移注意力，多接受陽(yáng)光與運(yùn)動(dòng)，多活動(dòng)活動(dòng)身體，陽(yáng)光中的紫外線可或多或少改善一個(gè)人的心情。規(guī)律與安定的生活早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自設(shè)想像的心理漩渦，盡量學(xué)外向，盡可能多和他人交流。
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