我越來越害怕死亡害怕變老

      病情分析：
      你好，請問您出現(xiàn)這種想法有多久了？有沒有明確的原因？是受什么事件刺激的嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)您的描述考慮您可能患有焦慮癥，建議您盡快到精神心理?？七M(jìn)行檢查。

      病情分析：
      可能是周圍有老人死亡或是生活痛苦，讓你感覺害怕死亡，害怕變老，整天抑郁，心慌，恐懼，害怕，有恐懼焦慮心理。如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科接受檢查，或做一些量表測試，如有必要及時接受正規(guī)的治療。
      指導(dǎo)意見：
      在生活中，希望你放松心情，不要過分關(guān)注自己的想法，忽視它，這種想法得不到及時的強(qiáng)化也會慢慢的消退。業(yè)余時間，多培養(yǎng)一些新的興趣愛好，經(jīng)常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，和家人朋友聊一些開心的話題，學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。建議你接受心理咨詢治療，使用系統(tǒng)脫敏療法進(jìn)行治療。

      病情分析：
      你好，很理解你的心情，這種情況一共有多長時間呢？是否以前有軀體方面的疾病呢？
      指導(dǎo)意見：
      如果嚴(yán)重影響生活，脾氣大，情緒不穩(wěn)定，睡眠不好，等情況建議去心理門診就診檢查一下，做心理量表測試，可以通過專科醫(yī)生治療改善過來。
      以上是對“我越來越害怕死亡害怕變老”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！