健康咨詢描述: 感覺影響記憶力, 不知道有么有心理疾病,不自覺畫了一張圖,希望醫(yī)生分析一下
病情分析:
從你畫的這張圖看的出來,你是一個性格比較內向的人,是一個容易封閉自我的人,你不喜歡社交,害怕與陌生人交往。你把自己圈起來,看得出來你的內心是非常的不開心。
指導意見:
建議你多看一看自己的優(yōu)點,少看自己的缺點,增強自己的自信心。每一次考試都是檢驗自己學習的效果如何,不要那么緊張,不要把考試成績看得那么重要。以一顆平常心態(tài)去對待。
病情分析:
你好!你是面臨著考試情緒非常的緊張,害怕。這種不良的情緒也影響了你的記憶力。從你的畫上也看出你現(xiàn)在的心情非常的雜亂緊張。
指導意見:
希望你保持平和的心情,放松的心態(tài)。多進行體育鍛煉和戶外活動,多做自己喜歡感興趣的事情,轉移緊張的情緒。試著深呼吸學會放松。把考試看成是一件平常的事情。最壞的結果能是什么樣呢?不必刻意的去想就好了。
病情分析:
你說自己有情緒障礙,具體有什么表現(xiàn)?你現(xiàn)在害怕考試,這可能是害怕考試的結果不理想,讓自己難以接受。你畫的畫說明你內心封閉,不靈活。
指導意見:
你覺得自己情緒不好,最好能分析自己在什么情況下,因為什么想法讓自己的情緒不好。對于你的情緒,只有聯(lián)系情景和想法全面分析才能處理好你的情緒。
以上是對“有情緒障礙,害怕考試”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
因為情緒障礙喝了藥,不知道是不是藥的原因,考前背書的時候老記不住,之前背幾遍就能記住的東西現(xiàn)在就不行,所以害怕考試了。也不知道是心里作用還是藥的原因,我這個應該怎么緩解呢
你可能心理太焦慮了。要讓自己適當?shù)慕箲],別過分。
謝謝,希望我可以調整心態(tài),走出來
努力吧!有什么想法可以再討論。
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