我屬于頑固性失眠，只有吃了勞拉西泮片才能睡著

男 | 53歲 2019-04-27 11:07:09 1人回復(fù) 來(lái)自西安市

健康咨詢描述：我屬于頑固性失眠，只有吃了勞拉西泮片才能睡著，但此藥不能長(zhǎng)期服用，副作用是眩暈，乏力，步態(tài)不穩(wěn)，還引起舌頭不停的抖動(dòng)，很煩惱。請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生有什么副作用小的能替代勞拉西泮的藥。

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2022-11-04 07:48:31 我要投訴

你好，失眠最好的辦法是順其自然，反正也是睡不著該干嘛干嘛，晚上睡不著就閉目養(yǎng)神。還有要明確：睡眠是生理現(xiàn)象，和餓了吃飯渴了喝水是一樣的。是藥三分毒，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，調(diào)整認(rèn)知對(duì)您這個(gè)年齡更適合。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>