運(yùn)動后熬夜不難受是心理問題還是運(yùn)動效果

      你好，根據(jù)描述情況是運(yùn)動鍛煉體質(zhì)變好了，建議你繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動鍛煉，慢慢的你會發(fā)現(xiàn)鍛煉是一種樂趣，如果哪天你不鍛煉，你會發(fā)現(xiàn)缺少什么；慢慢的你會發(fā)現(xiàn)抵抗力增加，不容易感冒生病，而且氣質(zhì)很好，記憶力提高，精神十足，做什么都很有信心。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況考慮應(yīng)該是你運(yùn)動鍛煉后身體抵抗力增強(qiáng)了有關(guān)，本人耐受力也已經(jīng)增強(qiáng)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是身體耐受力和抵抗力增強(qiáng)的結(jié)果。鼓勵多運(yùn)動，但是不建議熬夜，會影響身體綜合耐力。
      

      病情分析：
      你說的這個問題兩個方面都有一定的因素，但是熬夜和晚上太晚劇烈的運(yùn)動都是不好的
      指導(dǎo)意見：
      所以慢慢的改善這個不良的一個習(xí)慣，時間久而久之的話，對身體或多或少會有一些不可逆的損傷
      
      以上是對“運(yùn)動后熬夜不難受是心理問題還是運(yùn)動效果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，跑步后偶爾熬夜不會出現(xiàn)頭疼難受眩暈等癥狀，這是跑步運(yùn)動帶來的效果。
      指導(dǎo)意見：
      跑步首先是可以消耗多余的精力，從而使機(jī)體疲倦，有助于睡眠中，提高睡眠質(zhì)量。同時可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速身體代謝，促進(jìn)胃腸蠕動，預(yù)防消化不良和便秘癥狀。還能增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抵抗力。可以讓身體盡快的恢復(fù)工作狀態(tài)，增加工作效率等。