熬夜兩天運動后不舒服

女 | 13歲 2019-09-01 00:29:00 2人回復來自

健康咨詢描述：熬了兩天夜白天睡覺今天出門運動沒多大一會就覺得難受喘不上來氣胸悶

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2019-09-01 00:46:32

      指導意見：
      您的情況考慮是熬夜導致生物鐘紊亂，建議您日常要養(yǎng)成良好的生活作息和飲食習慣，不要熬夜，注意勞逸結(jié)合，避免出現(xiàn)過度勞累和情緒較大波動，平時多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激和高脂難以消化的食物，同時要進行一定量的有氧體育運動，不能吸煙喝酒，這樣才能有好的身體。

楊斌哈爾濱市第六醫(yī)院副主任護師擅長: 水痘，麻疹，猩紅熱，腮腺炎，出血熱，肝病，梅毒，艾幫助網(wǎng)友：20870稱贊：7

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2019-09-01 00:32:29 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的提問，建議您應注意休息，不要熬夜，保持充足的睡眠，看看癥狀是否有所緩解。
      指導意見：
      休息睡眠不足可能會引起身體的不適癥狀，休息后再觀察觀察看看，必要時可以做一個心臟方面的檢查看看，飲食應以易消化的食物為主，不要吃辛辣刺激的食物

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