健康咨詢描述: 天天做夢又半年多了,每次醒來都很疲憊,做的夢很清楚,就跟一晚上沒睡覺是的,這是什么原因啊
日有所思夜有所夢,做夢時正常的生理現(xiàn)象,夢一般發(fā)生于睡眠后快動眼時期,夢境可能與個人經(jīng)歷有關(guān)或者無關(guān),頻繁多夢或者噩夢都可以影響睡眠質(zhì)量,引起白天疲乏無力。建議保持平常心態(tài),增強體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
你好,根據(jù)你的描述,出現(xiàn)嚴(yán)重的睡眠障礙問題,睡眠障礙問題,包括入睡困難,早醒,多夢,深度不夠。一定要引起足夠的重視,積極的治療和調(diào)整。首先要放松心情,不要緊張,適當(dāng)?shù)膮⒓討敉膺\動,其次,可以通過口服藥物來糾正藥物可以選擇安神補腦液,谷維素,維生素B6來調(diào)整,必要的時候可以服用右佐匹克隆
睡眠多夢,影響了睡眠質(zhì)量,這也是失眠的一種,綜合大醫(yī)院可能不少醫(yī)院設(shè)置失眠科門診,你需要去醫(yī)院看這方面的??漆t(yī)生,找出多夢的病因,有針對性的治療。
以上是對“睡覺天天做夢,很累就跟沒睡覺是的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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