想長(zhǎng)的壯一點(diǎn)，想成為一個(gè)肌肉男

      如果在正常飲食，沒有刻意減肥的情況下出現(xiàn)消瘦，建議到醫(yī)院就診，除了檢查胃腸道消化吸收功能外，還要注意排除結(jié)核、甲亢、糖尿病等容易引起消瘦的疾病。平時(shí)在注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，適當(dāng)補(bǔ)充鈣鐵鋅硒等微量元素，并適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的主訴，你想增肥，但人的高矮胖瘦與先天遺傳和后天營(yíng)養(yǎng)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你生活規(guī)律，按時(shí)作息，保證充足的睡眠，合理安排飲食，多吃肉類，淀粉類食物及甜食，多做力量型的運(yùn)動(dòng)，有助于增加肌肉。