我想減肥肚子很大，很少運(yùn)動
男 | 32歲 2019-04-26 00:05:34
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健康咨詢描述： 本人32歲男，身高167cm，176斤，想減肥，己經(jīng)幾年了，肚子很大，很肥胖怎樣可以講下，
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-04-26 05:10:45 我要投訴
您好，減肥方面建議采用適當(dāng)節(jié)制飲食，結(jié)合多運(yùn)動鍛煉的健康減肥方法。在飲食方面，以高蛋白，高維生素，低脂，低熱量，低糖飲食為主，少量多餐，規(guī)律飲食，避免暴飲暴食。運(yùn)動方面多做有氧運(yùn)動，例如，慢跑，游泳，瑜伽，球類運(yùn)動等等。
范宏 棗莊市胸科醫(yī)院 主管護(hù)師
擅長: 肺結(jié)核、糖尿病、高血壓等疾病的預(yù)防。
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2019-04-26 00:22:02
病情分析：
你好！根據(jù)你的敘述，你是身高167cm，體重176斤，體型有些偏胖，肚子很大。
指導(dǎo)意見：
建議！這種情況最好加大運(yùn)動量，合理的安排飲食，或者是去健身房找個專職健身教練，一定不要服用任何減肥產(chǎn)品，會對身體造成損傷，祝你健康！
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