如何健康減肥肚子
男 | 35歲 2022-01-16 01:46:19
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我是一個(gè)個(gè)體戶小老板，平時(shí)生意很忙都沒(méi)有時(shí)間減肥，現(xiàn)在有個(gè)肚子，真的很不方便，想減肥。但是我的時(shí)間那么緊，所以有點(diǎn)愁，再這樣下去高血壓也跑不掉，真的有點(diǎn)憂心啊。
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)如何可以健康的減肥，減掉肚子？
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2022-01-16 01:50:11 我要投訴
如果近期想進(jìn)行健康減肥減肚子的情況，還是建議以保證營(yíng)養(yǎng)前提下合理控制身份，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，建議每天飯后堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或者是快跑等都有助于減肥成功，減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，建議堅(jiān)持住
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