如何健康減肥肚子

男 | 35歲 2022-01-16 01:46:19 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我是一個(gè)個(gè)體戶小老板，平時(shí)生意很忙都沒有時(shí)間減肥，現(xiàn)在有個(gè)肚子，真的很不方便，想減肥。但是我的時(shí)間那么緊，所以有點(diǎn)愁，再這樣下去高血壓也跑不掉，真的有點(diǎn)憂心啊。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問如何可以健康的減肥，減掉肚子？

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2022-01-16 01:50:11 我要投訴

如果近期想進(jìn)行健康減肥減肚子的情況，還是建議以保證營(yíng)養(yǎng)前提下合理控制身份，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，建議每天飯后堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或者是快跑等都有助于減肥成功，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住

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