中藥減肥好嗎？太胖了。

      減肥藥物都有副作用，其本質是抑制吸收、促進排泄，除了會對胃腸道刺激外，還會加重肝腎負擔，即使中藥也不是絕對安全，而且藥物減肥后如果不注意飲食控制和體育鍛煉，容易反彈，一但反彈，后續(xù)再減肥的困難會進一步加大，所以不推薦藥物減肥。減肥是個長期堅持的過程，需要合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當增加體育鍛煉。只要堅持，一定會達到自己預期的目標。
      

      我們不建議您使用任何減肥藥物或保健品或產品，減肥就得靠管住嘴邁開腿，你的情況可能是飲食結構的問題（也就是說減肥不是單純的吃得少，而是結構需要改變），建議飲食宜低脂低糖、少吃主食、多吃蔬菜水果、晚餐以蔬菜為主，等減肥成功繼續(xù)這樣保持，就不會反彈。