心理上的問題感覺平時心情很低落

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你失眠早醒，食欲增加體重增加，情緒持續(xù)低落，有患抑郁癥的可能，程度不重；建議你最好到當?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院精神科門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生
      

      是的，看起來你真的睡眠挺不好的，讓人非常的不舒服，甚至是抓狂。留意一下自己是不是安全感不足？有時候特別擔憂害怕呢，食欲的增加體重的增加也是一種自我保護，情緒的低落時，這時候如果有眼淚，就讓它盡情地流出來，不要憋屈或壓抑在心里，每累積一次就會像水漲船高一樣，會越來越難過，流出來了，反倒是一種很好的釋放。建議你平時多交朋友，和朋友聊聊天，在陽光明媚的春天出去走一走，看一看，大好的河山，接受一下陽光的沐浴，體驗大地的包容，認真吃好每一頓飯。如果呆在這種狀況里挺久了，可以去做心理咨詢。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況分析，睡眠一般是因為生活工作壓力過大，或者某些疾病引起的。
      指導意見：
      建議您可以去失眠?？凭驮\，在專科醫(yī)生指導下查找失眠的原因，可遵醫(yī)囑服用棗仁安神膠囊，佐匹克隆片對癥治療的。
      
      以上是對“心理上的問題感覺平時心情很低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠的情況是多種因素導致的，那么在睡眠前半個小時以內(nèi)無法入睡，以及睡眠前還有就是，早醒這些都是屬于失眠的范疇，識別出失眠的癥狀，那么進行針對性治療才能夠很好的得到效果。
      指導意見：
      在現(xiàn)目前這個階段失眠導致身體體質(zhì)機能下降，身體發(fā)胖，那么除了在飲食營養(yǎng)方面要注意營養(yǎng)均衡，同時要注意保持，良好的生活作息習慣真強，身體方面的體能訓練。