男生怎么才能增肥養(yǎng)身體補腎

      想要長胖首先要搞清楚，為什么會瘦，是吃的少營養(yǎng)不良；還是吃的正常，吸收不好；或者是長期腹瀉導致的呢，然后再對癥治療。總體來說就是要調(diào)節(jié)腸胃功能，西醫(yī)是可以吃益生菌來調(diào)節(jié)，中醫(yī)就比較靈活，常常需要辨證加減，一般加用益氣健脾，消食化積，行氣導滯之品。飲食有節(jié)，起居有常，氣血充足，自然就胖了。
      

      男生比較瘦，吃什么都不胖，建議你可以加強營養(yǎng)，多吃鯽魚帶來葷素搭配，營養(yǎng)均衡，另外，抽空加強體育鍛煉，增強機體抵抗力，只要身體健健康康的就沒有問題，有可能你的體質(zhì)就是易瘦體質(zhì)。