睡多久時(shí)間才不會(huì)犯困

女 | 25歲 2019-04-24 09:55:32 4人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述：每天我基本睡眠都是8小時(shí)，但是早上上班還是很困啊，一直犯困，整天都是很困的狀態(tài)，總感覺霧朦朦的一點(diǎn)精神沒有，這是嗜睡癥嗎，正不正常

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2019-04-24 09:59:13 我要投訴

      病情分析：
      這種情況一個(gè)是考慮是否有貧血，其次，考慮是否有身體濕氣過重導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      首先，平時(shí)不要吃油膩和辛辣刺激的食物，不要吃生冷冰凍的食物。其次，可以去中醫(yī)科刮痧，去濕氣！其次，建議檢查一下血常規(guī)，排除一下是否有貧血。根據(jù)檢查結(jié)果再具體分析，制定治療方案。

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2019-10-07 21:33:17 我要投訴

一般在正常的情況下，每天8小時(shí)的睡眠就可以保持飽滿的精神狀態(tài)，如果總也犯困，可能是腦供血不足所引起的，建議到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，看是否存在貧血的現(xiàn)象，最好是明確診斷以后再進(jìn)行有針對性的治療。

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2019-04-24 09:57:46 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況考慮，正常的成人每天睡眠要保證8個(gè)小時(shí)的時(shí)間。
      指導(dǎo)意見：
      這種狀況，你不必過于擔(dān)心，你每天晚上要在10點(diǎn)半左右入睡，早上6點(diǎn)半左右起床，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)慢慢的有所改善的。

      以上是對“睡多久時(shí)間才不會(huì)犯困”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

楊淑芳副主任醫(yī)師擅長: 月經(jīng)失調(diào),宮頸炎,盆腔炎,痛經(jīng) 幫助網(wǎng)友：29108稱贊：3

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2019-04-24 11:18:58 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，多數(shù)人一天睡覺達(dá)到八個(gè)小時(shí)就可以滿足。如果有性生活，一天都感覺比較困倦，還需要考慮懷孕的可能，性生活時(shí)間達(dá)到十日以上，建議去醫(yī)院抽血檢驗(yàn)人絨毛膜促性腺激素。排除懷孕，建議進(jìn)一步檢查甲狀腺功能。