腰椎管狹窄手術(shù)后，如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉？

      你好，你腰間盤突出手術(shù)后腰部疼痛，大腿腳麻木還是神經(jīng)未完全恢復(fù)導(dǎo)致的。建議，一腰部熱敷，每天三次，每次至少半小時(shí)，平臥硬板并注意保暖，二如果疼痛嚴(yán)重時(shí)可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷安，維生素B1，B12。三是多吃蔬菜水果，禁忌辛辣刺激食品，少熬夜，禁煙酒

      你好，要得狹窄術(shù)后需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，病人平臥于床上，雙腿交替抬高放下，反復(fù)進(jìn)行抬腿時(shí)，盡量使下肢與身體成直角，主要就是鍛煉蟈窩繩肌和腰背肌，還有就要適當(dāng)增加營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)類的食物。
      
      以上是對“腰椎管狹窄手術(shù)后，如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，椎管狹窄手術(shù)后，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)鍛煉。比如：飛燕點(diǎn)水式背伸肌鍛煉：病人俯臥位，使腹部著床，四肢、頭部抬起像飛燕一樣，同拱橋式。仰臥位拱橋式背伸肌鍛煉：病人仰臥于床上，雙腳掌、雙肘部、后枕部著床，小腿與床垂直用力，使身體其他部分離床拱起像拱橋一樣。
      

      病情分析：
      腰椎管狹窄或者是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)之后會導(dǎo)致下肢出現(xiàn)麻木疼痛的感覺
      指導(dǎo)意見：
      這里的恢復(fù)期一般是3到6個(gè)月不等，不要過早的負(fù)重鍛煉，或者是長時(shí)間下地走路，