強(qiáng)直做什么運(yùn)動(dòng)可以幫助康復(fù)？

      強(qiáng)直患者平時(shí)應(yīng)該適量做一些運(yùn)動(dòng)，最適合做的就是關(guān)節(jié)的這種功能鍛煉，比如彎曲，伸直關(guān)節(jié)，腰背部肌肉鍛煉，做這種運(yùn)動(dòng)主要是防止關(guān)節(jié)的黏連，以及僵硬。游泳，跑步，快走，騎行等運(yùn)動(dòng)方式都是可以
      

      病情分析：
      你好，得了強(qiáng)直性脊柱炎建議應(yīng)該適宜地鍛煉，不要過度，選擇比較合適自己自身的情況來鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議早期診斷早期治療，做到長(zhǎng)期治療定期隨診。遵醫(yī)囑采取綜合治療措施治療，保持樂觀情緒，積極控制炎癥
      

      病情分析：
      強(qiáng)直性脊柱炎屬于風(fēng)濕免疫系統(tǒng)疾病，一般平時(shí)跟你的生活習(xí)慣有關(guān)系，建議您平時(shí)可以多游泳，多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，有助于幫助恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)要多游泳，多做做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充些鈣，可以做做理療，針灸，按摩，刮痧，拔罐，推拿，牽引，或者是外敷中藥貼膏等，疼痛嚴(yán)重時(shí)可以口服點(diǎn)非甾體抗炎藥和免疫抑制劑治療。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直做什么運(yùn)動(dòng)可以幫助康復(fù)？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)生目前認(rèn)為和遺傳、自身免疫及代謝因素刺激有關(guān)，發(fā)病后身體會(huì)有關(guān)節(jié)疼痛、乏力、身體發(fā)僵、發(fā)低燒等情況存在，一般通過MRI檢查可以確診
      指導(dǎo)意見：
      多運(yùn)動(dòng)對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎的恢復(fù)是有好處的，平?？梢赃M(jìn)行騎行、游泳、散步、快走等都是可以的，但是注意一定要控制好活動(dòng)量，一般以身體不感覺到疲勞為度
      

      你好，強(qiáng)直性脊椎炎強(qiáng)直性脊柱炎患者可以進(jìn)行散步、俯臥撐等簡(jiǎn)單的肢體運(yùn)動(dòng)；患者也可進(jìn)行深呼吸、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等維持胸廓活動(dòng)度的運(yùn)動(dòng)；患者還可用游泳的運(yùn)動(dòng)方式來保持肢體、擴(kuò)胸以及維持正常的生理曲度；患者還可進(jìn)行頸、腰各個(gè)方向的運(yùn)動(dòng)、轉(zhuǎn)動(dòng)等保持脊柱活動(dòng)度的運(yùn)動(dòng)?；颊呙刻熳詈米鲞m當(dāng)?shù)谋巢窟\(yùn)動(dòng)，睡硬板床，減少枕頭高度，多游泳，以維持關(guān)節(jié)靈活度，增強(qiáng)肌肉力量及活力，這些都是延緩關(guān)節(jié)粘連的有效方法。