您好，我便秘很嚴(yán)重怎么辦，時(shí)間也很久了。

      你患有有便秘，建議你調(diào)整自己的飲食規(guī)律，多吃富含膳食纖維的食物，多喝水，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，每天進(jìn)行腹部按摩?？梢悦刻煸缟峡崭钩砸粋€(gè)蘋果或者喝一杯蜂蜜水都可以有效的緩解。

      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于您這種便秘的情況來說，建議您要經(jīng)常起身活動(dòng)一下，幫助胃部的消化，刺激腸胃的蠕動(dòng)，還可以吃一些益生菌來幫助腸胃的消化。對(duì)于便秘的人最好要多補(bǔ)水，尤其是久坐的人更要注意多補(bǔ)水，而且每天早上起來之后三十分鐘之內(nèi)最好去嘗試解一次大便，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣非常重要。

      你好，根據(jù)你的描述，初步認(rèn)為，如果長期便秘，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行腸鏡檢查排除器質(zhì)性病因，多數(shù)是由于生理原因?qū)е拢ㄗh飲食清淡，粗纖維，多吃瘦肉，芹菜，地瓜等，飲食要適當(dāng)增加油性食物的攝入。并且要增加運(yùn)動(dòng)，做好腹部按摩。每日定時(shí)如廁。
      以上是對(duì)“您好，我便秘很嚴(yán)重怎么辦，時(shí)間也很久了?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，長時(shí)間便秘與飲食習(xí)慣和種類都有關(guān)系，還有是否活動(dòng)量過少，因此建議不要挑食，新鮮水果蔬菜粗纖維食物攝入增加，減少辛辣刺激食物攝入，多喝溫水，按摩腹部促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，益生菌調(diào)理一下，也可以口服蘆薈膠囊，但都不能長時(shí)間服用，需要自我調(diào)節(jié)，希望對(duì)你有提示

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這種情況多考慮還是有頑固性便秘的可能性比較大。便秘多是由于飲食以及腸道炎癥引起。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于這種情況建議你可以多吃蔬菜水果，多喝水，適當(dāng)鍛煉身體，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)于頑固性的便秘，你最好是可以用中藥調(diào)理，

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述，您的這種情況多考慮便秘引起，不排除其他原因引起。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的癥狀，建議您注意休息，規(guī)律作息，多喝水，加快排泄，合理飲食，多吃水果蔬菜雜糧，忌辛辣刺激性食物。可以暫時(shí)口服乳酸菌素片，開胸消食片觀察，始終建議您及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)一步檢查治療，祝您早日康復(fù)。

      病情分析：
      一般便秘嚴(yán)重的話，考慮有可能是與腸胃功能失調(diào)影響，或是習(xí)慣性便秘影響都是有可能性的，是需要在醫(yī)生指導(dǎo)下配合通便的藥物潤腸丸和雙歧桿菌活菌制劑聯(lián)合治療觀察看看。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)堅(jiān)持飲食上多吃些新鮮蔬菜和粗纖維性食物，這樣利于胃腸蠕動(dòng)，加快大便盡快排出的情況、
      以上是對(duì)“您好，我便秘很嚴(yán)重怎么辦，時(shí)間也很久了?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！