健康咨詢描述: 可能是壓力的問題,心情總不好,交不上朋友不敢與人交流,做完事或說完話總是感到愧疚,有時候做完事好像做夢一樣,蒙蒙糊糊的
我們是在尋求完美,希望說話做事情都是按照我們希望的樣子。因為我們本來就不是一個完美的人,所以,自己要求的樣子根本達不到。就會導致一些情緒在里面引起身體的癥狀??梢詫で髮I(yè)心理老師的幫助,學會管理自己的情緒。接納自己的不完美。
謝謝我感覺您說的很對,我總是想變的完美一樣,跟別人說話想逗別人開心,這樣挺累的而且別沒有達到我想的那樣,但我不能想說什么說什么因為我想說什么說什么時我感覺對方也很不耐煩,我不想別人討厭我,我總想交朋友,結(jié)果最后也有一個知心朋友
我們都有自己的喜怒哀樂,同時可以考慮別人的感受,這樣我們就是一個真實的自己,一種完全放松的狀態(tài),這樣最自然,最有魅力。
你好,看到你說自己心情總不好,這有可能是抑郁癥的表現(xiàn),抑郁的主要癥狀就是興趣減退、容易疲勞、情緒低落、胡思亂想、消極的想法等,建議找個心理咨詢師詳細談論一下。
謝謝您幫我解答,因為總是和同學鬧矛盾,就有很多事,我也總是想事情太多,心情有時不好,就容易生氣然后和同學吵架,現(xiàn)在總是一個人了,一個人以后感覺沒有以前心情不好了,如果不去上學感覺心情會好點,但是想事情會想很多,而且一個人以后也不敢和別人交流了,但我看抑郁癥有自殘會對未來沒信心,我感覺自己對未來還有一點信心因為想考個好大學,就是對人際關系方面看的太重然后想事情挺多
抑郁癥有的會自殘,有的不會,每個人的表現(xiàn)都不一樣的,主要的癥狀是情緒低落。
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