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不愿與他人交流

男 | 27歲 2018-07-05 00:00:33 1人回復(fù) 來自長沙市

健康咨詢描述： 你好，醫(yī)生！我感覺自己有嚴(yán)重的心理問題，不敢跟人家去交流，聊天，即使跟人聊天時(shí)也很緊張，放松不了自己，生怕自己說錯(cuò)話惹得人家不高興，或觸及人家不愿談的話題。而且很沒自信和膽量，很多話不敢說，很多事不敢做，不管做的好還是壞心理都會感覺不安。醫(yī)生我這個(gè)該怎么解決？

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:10:38 我要投訴

      您好，根據(jù)您提出的問題，作出如下回答：平時(shí)做一些增強(qiáng)自信心的事，多練習(xí)和別人說話，不要顧慮太多，先從陌生人開始，再一點(diǎn)點(diǎn)的向熟人轉(zhuǎn)變，不要給自己設(shè)置心理障礙，可以多和心理咨詢師進(jìn)行面對面的溝通交流，會對您有幫助的。

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