晚上睡得很好，為什么第二天還是感到頭腦不清醒，疲倦

      你好，這說(shuō)明睡眠質(zhì)量不太好，有可能是睡覺(jué)的時(shí)候夢(mèng)多，或者睡眠呼吸暫停引起的。需要多做運(yùn)動(dòng)，保持好的睡眠環(huán)境。不要熬夜，如果還沒(méi)有好轉(zhuǎn)的話，做個(gè)睡眠檢測(cè)，必要時(shí)需要進(jìn)一步明確治療？

      你好，睡眠不光是需要是充足的睡眠時(shí)間也需要看睡眠質(zhì)量，比如多思多夢(mèng)，噩夢(mèng)頻繁，或者出現(xiàn)打鼾，呼吸暫停等癥狀，都是嚴(yán)重影響到睡眠質(zhì)量的。也會(huì)影響到第2天的精神狀態(tài)。

      你是不是感冒了？你現(xiàn)在是學(xué)習(xí)。還是？你是這幾天才這樣嗎？是不是快要來(lái)例假了？如果是。例假前確實(shí)感覺(jué)不舒服。又累又困。頭腦不清楚。有的人感覺(jué)昏昏沉沉的。這是正?，F(xiàn)象。大多數(shù)人都有這樣的感覺(jué)。
      以上是對(duì)“晚上睡得很好，為什么第二天還是感到頭腦不清醒，疲倦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，那你也可能是學(xué)習(xí)壓力大或者是晚上睡的太早，時(shí)間太長(zhǎng)，第2天也容易勞累的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，每天睡夠8個(gè)小時(shí)就可以了，而且希望你早上起來(lái)適當(dāng)?shù)娜ネ饷孀咦呗罚且欢ㄒ涀“磿r(shí)吃飯，不能減肥。