對于新生兒來說，關(guān)燈睡覺是更好的選擇。這是因為新生兒的睡眠周期和成人不同，需要更多的黑暗環(huán)境來幫助入睡和保持深度睡眠。此外，長時間暴露在強(qiáng)光下可能會對新生兒的眼睛造成損傷，影響視力發(fā)育。因此，為了保護(hù)新生兒的健康和促進(jìn)睡眠質(zhì)量，建議在夜間為新生兒提供黑暗、安靜的環(huán)境。
以下是一些原因：
1. 促進(jìn)褪黑素分泌：褪黑素是一種調(diào)節(jié)人體生物鐘的重要激素，有助于控制睡眠-覺醒周期。在黑暗環(huán)境中，褪黑素的分泌會增加，從而幫助新生兒更快地入睡并保持深度睡眠。
2. 減少視覺刺激：新生兒的眼睛非常敏感，長時間暴露在強(qiáng)光下可能會導(dǎo)致眼睛疲勞、干澀等問題。而在黑暗環(huán)境中，新生兒的眼睛可以得到充分的休息和恢復(fù)。
3. 降低噪音干擾：在黑暗環(huán)境中，新生兒更容易聽到周圍的聲音，這有助于更好地適應(yīng)新環(huán)境。同時，較低的噪音水平也有助于提高新生兒的睡眠質(zhì)量。
總之，為了保護(hù)新生兒的健康和促進(jìn)睡眠質(zhì)量，建議在夜間為新生兒提供黑暗、安靜的環(huán)境。
