兩個月前開始鍛煉身體
健康咨詢描述： 兩個月前開始鍛煉身體，主要做引體向上，俯臥撐，背部靠大樹（因為腰間盤彭出）。最近半個月兩個腿膝蓋里面痛（好一會，痛一會），今天去醫(yī)院做核磁結(jié)果如下（附核磁單），我們這醫(yī)院大夫這個說烤烤電就好了、那個說休息幾天就好了、還有一個偷著跟我說千萬別烤電，會加重。（醫(yī)院不大，都任識）我有點蒙，希望各位專家給我建議，我該怎么治療或者是怎么鍛煉，先謝謝各位老師。
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從你的檢查報告來看，膝關(guān)節(jié)有點輕微的炎癥并伴有半月板的輕微損傷，可以熱敷的，而且近期的話一定要注意休息，同時給你點相關(guān)的建議，希望對你有所幫助?？梢栽谙リP(guān)節(jié)周圍疼痛部位外用膏藥，同時配合口服舒筋活血類和消炎止痛類的藥物，同時注意不要過量活動，注意膝關(guān)節(jié)的保暖，不要做登山等傷害膝關(guān)節(jié)的鍛煉活動。
謝謝老師的耐心解答，我問問熱敷和烤電哪個效果好？用補補鈣嗎？消炎藥用什么品牌的？謝謝老師。
買普通的烤燈就可以，沒有什么牌子的。您這個年齡段的男性沒有必要補鈣的。我說的是消炎止痛類的藥物，常用的是雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊。
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根據(jù)你所講的病史，提供的癥狀和體征，我個人認(rèn)為，如果出現(xiàn)半月板病變及少量積液的話，說明炎癥水腫不是很厲害，是可以考慮用烤電治療的，但是，如果積液越來越多的話，就需要馬上停用這個治療。
謝謝老師的耐心解答，現(xiàn)在表面看不到有腫脹，積液應(yīng)該是不會多（報名單也是）。老師，我問問烤電一天幾次？每次多長時間？，謝謝。
1天兩次，每次半個小時。
謝謝老師，除了烤電之外，就不用吃別的什么藥了吧！謝謝老師。
你考慮服用氨基葡萄糖膠囊。
病情分析：
這種情況考慮膝關(guān)節(jié)檢查單半月板退行性變以及膝關(guān)節(jié)少量積液，可以注意休息避免劇烈運動勞累，局部物理治療，應(yīng)用藥物觀察看看
指導(dǎo)意見：
建議飲食清淡規(guī)律加強營養(yǎng)適當(dāng)補鈣注意休息避免膝部劇烈運動勞累負(fù)重，局部物理治療，可以應(yīng)用一些葡立膠囊，萬通筋骨貼等
以上是對“兩個月前開始鍛煉身體”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
謝謝老師的耐心解答。物理治療是指？，我鍛煉身體那幾項活動不影響膝蓋治療吧！
膝部按摩理療烤電等
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病情分析：
你好，看檢查報告這個有半月板損傷，程度不是很重，治療主要靜養(yǎng)休息，可以做理療，恢復(fù)不會太快
指導(dǎo)意見：
半月板修復(fù)能力很差的，得靜養(yǎng)一兩個月，不能隨便走動，可以做理療，烤電也能做，重要的是好好養(yǎng)，不能跑步，做劇烈運動，臥床靜養(yǎng)最好，關(guān)節(jié)內(nèi)注射些玻璃酸鈉也可
謝謝老師的耐心解答。主要是休息，烤電，不做劇烈運動，用吃點藥嗎？
可以吃點活血，消炎鎮(zhèn)痛類藥物
謝謝老師的耐心解答。
不客氣，祝早日康復(fù)
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