減肥到了平臺(tái)期現(xiàn)在又便秘

      你好，根據(jù)你的上述問題，考慮你的排便情況可能存在的腸炎的情況，考慮與減肥有一定關(guān)系，造成身體內(nèi)分泌的紊亂，建議你日常要規(guī)律的進(jìn)食，19歲正處于生長發(fā)育期要保證身體營養(yǎng)的正常，攝入可以口服一些乳酸菌素片和益生菌來調(diào)整胃腸功能。

      你好，考慮是結(jié)腸炎可能，如果經(jīng)常這樣就需要做個(gè)結(jié)腸鏡看看，便秘就需要從飲食上調(diào)理，多吃蔬菜水果，多喝水，飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持好的排便習(xí)慣，每天固定時(shí)間大便，大便時(shí)不能看書看手機(jī)

      你現(xiàn)在正在減肥期間，這段時(shí)間減肥效果不明顯，又出現(xiàn)了便秘。便秘可能跟你飲食受到了控制有關(guān)系，可以多吃蔬菜，以及纖維類成分含量高的食物，這樣有助于排便。
      以上是對(duì)“減肥到了平臺(tái)期現(xiàn)在又便秘”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，減肥期間出現(xiàn)便秘，可用開塞露肛注，建議多喝水，不要吃高脂肪高膽固醇食物，禁食辛辣刺激性食物，多吃富含纖維素食物，禁煙酒，生活規(guī)律，多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述分析，現(xiàn)在是便秘的情況，可以應(yīng)用開塞露潤滑大便幫助排便。
      指導(dǎo)意見：
      想減肥最好的方法是加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，然后再飲食調(diào)理，多食蔬菜水果，避免油膩、高蛋白食物。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況考慮有胃腸道功能紊亂，可能是你減肥期間長期的飲食不規(guī)律引起的?？梢酝ㄟ^調(diào)理飲食、吃水果、多喝水、腹部按摩等方式緩解便秘。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意合理飲食，即使減肥也要合理減肥，可以通過飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)等方式減肥，不可通過過度控制飲食來減肥，這樣會(huì)引起胃腸功能紊亂影響健康。

      病情分析：
      你好，你要多喝水，多吃些蔬菜、水果，增加粗纖維食物的攝入，才能防止便秘。
      指導(dǎo)意見：
      你飲食上要注意吃易消化，無刺激性溫?zé)崾澄?，少食多餐，避免過飽，必要時(shí)拉肚子可以吃黃連素片。
      以上是對(duì)“減肥到了平臺(tái)期現(xiàn)在又便秘”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！