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最近抵抗力太差想吃vc

女 | 23歲 2019-04-18 13:07:21 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：抵抗力有點(diǎn)差，前一陣還胃腸炎，所以買了善存vc，這種吃了管用嗎？有什么好處和壞處，吃多就停多久呢？1片100mg

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2023-02-13 11:36:49 我要投訴

你好，如果機(jī)體抵抗力差。服用VC是沒有什么效果的。建議飲食中可以多吃大棗，紅棗，木耳。山藥，香菇。菌湯、牛奶、適量魚蝦。都有增加營養(yǎng)和增強(qiáng)身體抵抗力及免疫功能的作用。平時(shí)注意規(guī)律飲食和休息，適當(dāng)鍛煉身體。都是有利于健康的。

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溫馨提示：
注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷、堅(jiān)硬及變質(zhì)食物。

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