針灸兩次現(xiàn)在腳板抽筋蹲下來好痛也不能活動(dòng)該咋么辦

      如果是走路不小心扭到的話，想快點(diǎn)愈合的話，盡量還是要休息，平時(shí)要把這個(gè)傷腳抬高，在扭傷48小時(shí)之后可以熱敷，但是不要對(duì)它進(jìn)行按摩等刺激，可以噴一些活血化瘀的藥水

      你好！根據(jù)你的病情描述，是腳扭傷！24小時(shí)內(nèi)冰敷，24小時(shí)后熱敷?；贾Ц?，平臥高于心臟。避免吃辛辣刺激食物，避免吃海鮮等發(fā)物。口服活血化瘀藥物，注意保暖避免著涼。避免劇烈運(yùn)動(dòng)。祝你早日康復(fù)！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，考慮是軟組織損傷，建議休息，先冷敷，48小時(shí)后熱敷，抬高患肢，口服活血止痛藥，穿旅游鞋，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免上下樓，避免長時(shí)間走路。局部可以活血膏藥外敷，
      以上是對(duì)“針灸兩次現(xiàn)在腳板抽筋蹲下來好痛也不能活動(dòng)該咋么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！