健康咨詢描述: 兩年沒長了,我特別慌,而且現(xiàn)在又輟學了開始上班,上班兩個多星期了,上開班就沒時間運動了,我還能不能長高???
16歲的男孩正處于身高的快速增長期,女性的身高快速增長期,相比于男性提前2-3年,女性大概在12歲左右就開始快速生長,而男性大多數(shù)都在15歲左右開始,所以16歲左右的男孩身高才剛剛開始生長。身高到底能長多高,一般不是由年齡決定的,而是由父母的身高遺傳以及后天的努力決定的,男性身高=父母親身高之和×1.08÷2,這是正常因為遺傳而決定的高度。通過后天的努力,比如每天有效曬太陽30分鐘,或者適當?shù)某遭}片以及維生素D,選擇一項健康運動,例如游泳、跳繩等等,平時飲食搭配合理,營養(yǎng)均衡,經過努力,一般都能長得更高。
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