醫(yī)生我現(xiàn)在16身高168但是我感覺(jué)最近兩年都沒(méi)長(zhǎng)我

      病情分析：
      您好，長(zhǎng)到20歲是沒(méi)有問(wèn)題的，男生25歲之前都有希望，平時(shí)一定要保持積極樂(lè)觀的好情緒，保證營(yíng)養(yǎng)充足，但沒(méi)有缺鈣癥狀就不要刻意補(bǔ)鈣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：形成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)多喝溫開(kāi)水，多吃新鮮蔬菜水果；飲食清淡，避免生冷、辛辣刺激性食物；早睡早起，最好晚上能在九點(diǎn)到十點(diǎn)之間入睡。堅(jiān)持適量的有氧運(yùn)動(dòng)，有利于增高。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      咨詢者16歲，身高168cm。身體比例和高度以遺傳因素為主，后天鍛煉改變只起到促進(jìn)輔助作用，16歲以后鍛煉長(zhǎng)個(gè)的可能性很大。建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查，看骨骺是否愈合，若已經(jīng)完全愈合，則個(gè)子已經(jīng)停止生長(zhǎng)，靠后天的方法都沒(méi)有作用了。若沒(méi)有完全愈合，說(shuō)明仍有個(gè)子生長(zhǎng)的余地，可以適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，保證體格生長(zhǎng)所需的能量、蛋白質(zhì)和氨基酸,多吃含鈣、含鋅的食物，主要是肉、蛋、豆及豆類食物