我想快速的減肥，下面的方法如何。
健康咨詢描述： 早上兩個(gè)雞蛋，中午三兩雞胸肉，晚上三兩雞胸肉，吃多久可以瘦。雞胸肉放在水里煮只放鹽。
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一般減肥期間要注意減少糖分和淀粉的攝取量，避免飲食油膩，少吃重口味的食物，堅(jiān)持鍛煉、避免熬夜等。另外，減肥不能一味的追求速度，要健康科學(xué)的進(jìn)行減肥，以免因減肥產(chǎn)生其它不適感。
那這樣可以多久減下來
這要看個(gè)人體質(zhì)
emmmm大概給我個(gè)數(shù)
加上運(yùn)動(dòng)和飲食注意的話，一般一周減水分，兩周可以見到效果
emmmm，那我還在喝中科特膳減肥，知道嗎？
哦～那效果會(huì)更明顯
你知道中科特膳嗎？
不太清楚，剛才了解了一下，不建議用
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病情分析：
你好，這個(gè)沒有人能給你準(zhǔn)確預(yù)測(cè)你多久可以減肥成功或能否減肥成功。你的食譜實(shí)在過于單一，并不是科學(xué)的食譜。
指導(dǎo)意見：
雞蛋一天一個(gè)就可以，瘦肉一天一到二兩就可以保證機(jī)體對(duì)蛋白需要。其余的食物應(yīng)由蔬菜，碳水化合物提供。去營(yíng)養(yǎng)科讓醫(yī)生指導(dǎo)你如何科學(xué)進(jìn)食吧！
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