一個(gè)星期前因?yàn)榕懿侥_有點(diǎn)不舒服
健康咨詢描述： 一個(gè)星期前因?yàn)榕懿侥_有點(diǎn)不舒服，然后沒有在意，繼續(xù)跑步，后來(lái)發(fā)展到肌肉發(fā)辣。休息了一周，昨天跑步時(shí)膝蓋又不舒服，但是當(dāng)天晚上就好了。然后肌肉也不那么難受了，但今天肌肉又開始有發(fā)緊，酸，略微疼痛的感覺，請(qǐng)問(wèn)是怎么回事? (我身上很多地方有神經(jīng)纖維瘤，會(huì)不會(huì)是這個(gè)問(wèn)題)
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考慮是運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)的延遲性肌肉酸疼，導(dǎo)致延遲性肌肉酸痛的原因比較復(fù)雜，有人認(rèn)為是運(yùn)動(dòng)引起的肌纖維的結(jié)締組織的機(jī)械損傷所致，還有人認(rèn)為運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉組織的缺血、缺氧、能量不足、代謝產(chǎn)物，尤其是乳酸堆積及氧自由基的存在是引起延遲性肌肉酸痛的主要原因
之前有刺痛感，持續(xù)了1周左右，有可能是肌肉拉傷嗎
有可能是肌肉拉傷。建議制動(dòng)休息。熱敷。
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這種情況應(yīng)該與運(yùn)動(dòng)過(guò)度有關(guān)，建議你注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，但是強(qiáng)度不要過(guò)大，應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，才有利于身心發(fā)育。
強(qiáng)度具體怎么控制呢
需要放松心情。
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你好，你的這種情況考慮是膝關(guān)節(jié)勞損，有可能是與缺鈣有關(guān)系，休息一段時(shí)間，盡量減少膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，經(jīng)常熱敷，局部按摩，未用紅藥貼膏，去醫(yī)院拍片檢查，如果沒有韌帶及半月板損傷，休息一段時(shí)間，會(huì)恢復(fù)的，期間可以適當(dāng)?shù)穆\(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“一個(gè)星期前因?yàn)榕懿侥_有點(diǎn)不舒服”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
但是關(guān)節(jié)當(dāng)天就好了
應(yīng)該是與活動(dòng)劇烈有關(guān)系，適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)鈣劑，短時(shí)間內(nèi)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，防止復(fù)發(fā)。
但是那天運(yùn)動(dòng)不算太劇烈。 現(xiàn)在的感覺是膝蓋后面那根筋酸還有肌肉是怎么回事呢？
多方面的原因，有可能是與著涼和缺鈣有關(guān)系。
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15歲男性患者，有多發(fā)性神經(jīng)纖維瘤病的情況，目前跑步感覺肌肉發(fā)緊、酸脹，應(yīng)該是與缺乏運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、以及本身疾病都有一定的關(guān)系，建議繼續(xù)運(yùn)動(dòng)鍛煉，要從小運(yùn)動(dòng)量開始，以后逐步增加運(yùn)動(dòng)。同時(shí)口服一些神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥。
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