想到有關(guān)死亡，生活不規(guī)律。

      你的這種情況最好是找心理咨詢師，通過與他們的溝通交流，了解人活著的意義，并要以積極的心態(tài)面對(duì)，平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，也要經(jīng)常進(jìn)行戶外的運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      你好，通過你對(duì)心理的描述，考慮有抑郁傾向，但是否有抑郁癥，需要就診于心理門診做心理測(cè)評(píng)。建議培養(yǎng)自己1~2個(gè)興趣，多參加戶外和群體運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移自己的注意力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況考慮，你是近期出現(xiàn)心慌懶散，精神狀態(tài)不太好的情況，請(qǐng)問您的睡眠正常嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議您的這種情況屬于心理疾病，建議你積極改善人生觀，建議多參加有氧運(yùn)動(dòng)，參加小型聚會(huì)，重視人生的意義。必要時(shí)口服抗焦慮的藥物。
      以上是對(duì)“想到有關(guān)死亡，生活不規(guī)律。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！