有問必答網(wǎng)營養(yǎng)保健科 → 晚上不吃飯,吃燕麥和水果好么?經(jīng)常晚上吃不下飯。

晚上不吃飯,吃燕麥和水果好么?經(jīng)常晚上吃不下飯。

女 | 25歲 2019-04-15 19:00:33 1人回復 來自

健康咨詢描述: 醫(yī)生您們好,我想請問一下三餐規(guī)劃如何才能達到營養(yǎng)值高,我胃比較小,晚飯一般吃不下,我想晚飯吃水果和燕麥,這樣對腸胃好么?對身體好么?

回復區(qū)

李渝
李渝 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,慢病管理
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2023-02-13 11:32:14 我要投訴

      你好,經(jīng)常這樣是不好的,通常健康減肥原則,一般來說,需要合理安排三餐,吃東西要慢,早餐的話,要注重營養(yǎng),中餐就要注重對炭化合物的補充,晚安不要吃的太晚,清淡一點。
      

快速問醫(yī)生下載

用藥指導/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由