白天上班晚上睡不著，躺到天亮

      你好，生物鐘紊亂的問(wèn)題，機(jī)體一時(shí)不能適應(yīng)造成的因?yàn)楹芏嗳硕荚诎装嘁拱嗟牡拱?，所以您睡覺(jué)前可以泡泡熱水腳，在白班下后及時(shí)睡覺(jué)，不要熬夜，可以服用一些助眠藥。自我調(diào)節(jié)、自我暗示。

      你好，猝死的人都是有心臟病的人，年輕人猝死的心臟病是先心病，風(fēng)心病，心肌炎，心肌病，中老年人多是冠心病。正常人不會(huì)猝死。你這樣天天不能睡覺(jué)，機(jī)體的免疫力下降，建議換個(gè)不上夜班的工作?；蛘呖此哒系K科醫(yī)生。
      

      病情分析：
      你好，睡覺(jué)時(shí)間短，總是失眠，或者即使睡著了，睡眠質(zhì)量也不好，特別是有心腦血管疾患的。都是導(dǎo)致猝死的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      熬夜是十分危險(xiǎn)的。平時(shí)應(yīng)該注意保證充足的睡眠時(shí)間，熬夜工作者勞動(dòng)能力、勞動(dòng)強(qiáng)度比較大、耗能比較多，建議注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。
      
      以上是對(duì)“白天上班晚上睡不著，躺到天亮”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！