就是我想問一下，我的記憶力不是很好

      你好，要提高記憶力，首先也是需要提高身體條件，避免出現太大的精神方面的壓力，學習是需要時間的，但是也絕不是依靠時間積累的，要學會合理的安排學習時間，掌握適合自己的學習方法，不要熬夜，保證充足的睡眠質量，參加一些有意義活動，可以多吃些提高記憶力的食物，像卷心菜、大豆，牛奶、鮮魚、蛋黃、木耳、杏子等食物。
      

      病情分析：
      你好，你今年才18歲，應該是記憶力最好的年紀。如果記憶力明顯不好，要考慮是不是有營養(yǎng)不良。
      指導意見：
      平時不要熬夜，保證睡眠充足?？梢钥诜恍B(yǎng)血補腦的藥物。堅持學習，腦袋是越用越聰明的。