怎么練長(zhǎng)跑不影響短跑啊
健康咨詢(xún)描述： 為什么別人都佛練長(zhǎng)跑影響短跑到底該怎么辦
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長(zhǎng)跑和短跑肯定是不一樣的，短跑練的是速度，長(zhǎng)跑練的是你的這個(gè)耐受的能力，所以說(shuō)，你要看一看你具體事項(xiàng)，鍛煉哪方面的？如果說(shuō)想長(zhǎng)久的保存體力的話(huà)，肯定是要練長(zhǎng)跑的，如果說(shuō)你的這個(gè)沒(méi)有長(zhǎng)治的話(huà)，你可以練習(xí)短跑，他的這個(gè)速度
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你好，應(yīng)該會(huì)在一定程度上有些影響。人之所以跑的快是因?yàn)榧∪鈨?nèi)的快肌纖維多，而跑的時(shí)間長(zhǎng)則是肌肉內(nèi)的慢肌纖維多！快慢肌纖維的比例由先天決定，但是不絕對(duì)，后天的訓(xùn)練也會(huì)在一定程度上影響。
兩個(gè)一法練會(huì)有什么結(jié)果
如果只是偶爾參加學(xué)校比賽，無(wú)所謂的。如果是長(zhǎng)期從事體育訓(xùn)練，集訓(xùn)的話(huà)，建議咨詢(xún)一下專(zhuān)業(yè)體育老師。
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病情分析：
您的情況如果練長(zhǎng)跑，就需要長(zhǎng)跑的，長(zhǎng)跑和短跑是不一樣的。不管是練長(zhǎng)跑或者是短跑都要分開(kāi)鍛煉。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議生活規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，放松心情，注意休息，如果練長(zhǎng)跑，就不能和短跑混合在一起。
以上是對(duì)“怎么練長(zhǎng)跑不影響短跑啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
偶爾練練長(zhǎng)跑可以嗎
當(dāng)然偶爾練練長(zhǎng)跑是可以的。
那經(jīng)常短跑影響耐力嗎？
如果不是長(zhǎng)期的，也不會(huì)影響耐力。
如果經(jīng)常練短跑偶爾練練長(zhǎng)跑就不會(huì)影響耐力了吧
是的，如果經(jīng)常練短跑，偶爾練練長(zhǎng)跑就不會(huì)影響耐力了。
那會(huì)增加耐力嗎
如果運(yùn)動(dòng)得當(dāng)。也會(huì)增加耐力
如果兩個(gè)同時(shí)練進(jìn)步大嗎？
兩個(gè)同時(shí)練進(jìn)步不一定會(huì)大
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