走路沒事，只要跑步腳碗就疼

      剛開始跑難免腳腕疼，這樣的情況隨著跑步時(shí)間的長(zhǎng)久會(huì)減輕。剛開始跑步的新人們給自己制作一個(gè)時(shí)間表，一天跑一個(gè)時(shí)間，然后慢慢增加。最好暫時(shí)多休息貼膏藥的同時(shí)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，等完全康復(fù)了再跑步。不要心急，不然你堅(jiān)持劇烈運(yùn)動(dòng)不但腳腕不容易好而且還可能留下后遺癥。剛開始運(yùn)動(dòng)要給肌肉適應(yīng)的過程，也要明白運(yùn)動(dòng)是日積月累欲速則不達(dá)。
      

      走路的時(shí)候沒事，跑步的時(shí)候腳腕會(huì)疼，考慮是由于運(yùn)動(dòng)量過大，并且在沒有進(jìn)行熱身的運(yùn)動(dòng)下，也可能是由于好長(zhǎng)時(shí)間不經(jīng)常鍛煉都是有直接的關(guān)系，建議可以及時(shí)的去骨科檢查一下，平時(shí)要多注意休息，避免勞累。
      

      病情分析：
      跟你描述的情況和提供的信息看，目前對(duì)你的情況和要求大致了解
      指導(dǎo)意見：
      像你這種情況，首先一定要排除，有沒有收到相關(guān)的外傷或者扭傷，如果確實(shí)沒有的話，請(qǐng)問之前從小時(shí)候有沒有過類似的情況發(fā)生過，最近運(yùn)動(dòng)量怎么樣？
      
      以上是對(duì)“走路沒事，只要跑步腳碗就疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！