控制不住自己的情緒，動手打人

      引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關。例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個性有關。例如內向敏感缺乏自信。建議調整心態(tài)，增強自信，加強與人溝通，提高應對問題和適應環(huán)境的能力，嚴重者建議及時就診。

      您好，看了你的描述，感覺到你很真誠，并有意愿求助，給你點贊。從字面來看你是無法控制自己的情緒的，它是不可以控制的，它就像流水一樣，雖然是在水管里面，但是有個觸點，如果觸發(fā)了那個水龍頭，就一發(fā)不可收拾，就像壞了的水龍頭一樣。我猜有可能你在生活當中時常會壓抑自己的情緒，并且習慣去照顧別人的感受，而忽略了自己的感受，壓抑情緒和否定自己內心的聲音時間太久的話，就會觸動那個情緒開關，這種狀況下，自己都不知道發(fā)生了什么，為什么會有那么多無名火，甚至還動手打人。建議你自己如果找不出原因的話，可以去心理咨詢，也可以尋找各種管理情緒和壓力的課程，自己去成長，看見了發(fā)火及打人背后的原因，你就自然會變得很平和了，因為看見就是療愈。