我晚上一般經(jīng)常做噩夢(mèng)

      做夢(mèng)是睡眠的正常狀態(tài)，如果不影響到白天的狀態(tài)，可以不用過(guò)分關(guān)注。注意睡前盡量少做劇烈運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練，緩解情緒，不能喝興奮性飲料和酒等，如果狀態(tài)影響到日常功能，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科咨詢?cè)\治。
      

      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)你說(shuō)的這種情況是正常的，因?yàn)樽鰤?mèng)是一種正常的現(xiàn)象，而你聽到的聲音說(shuō)你起不來(lái)應(yīng)該你當(dāng)時(shí)處在深睡眠狀態(tài)，所以你起不來(lái)！不必糾結(jié)這個(gè)問(wèn)題了，你沒任何問(wèn)題，放心吧！
      

      病情分析：
      你這個(gè)年紀(jì)，長(zhǎng)期噩夢(mèng)多半平時(shí)生活作息不規(guī)律，飲食結(jié)構(gòu)不合理，缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)每日適當(dāng)進(jìn)行簡(jiǎn)單的鍛煉，三餐按時(shí)吃飯，多補(bǔ)充維生素，保證每日睡眠充足。
      
      以上是對(duì)“我晚上一般經(jīng)常做噩夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是學(xué)習(xí)上的壓力過(guò)大，精神過(guò)度緊張，生活中有不順心的事情影響引起的經(jīng)常做噩夢(mèng)，偶爾聽不存在的東西聲音。
      指導(dǎo)意見：
      在生活中，希望你正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，睡覺前洗個(gè)熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠。如果長(zhǎng)時(shí)間癥狀不緩解，也可以到醫(yī)院檢查一下，如有必要及時(shí)接受正規(guī)的治療。
      

      病情分析：
      16歲的女孩子，經(jīng)常在夜里做噩夢(mèng)，感覺深夜里偶爾聽到若有若無(wú)的聲音在身邊跳來(lái)跳去。夢(mèng)，一般和你的生活經(jīng)歷有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      和你的潛意識(shí)有關(guān)，所以，如果你想解決這個(gè)問(wèn)題，建議你可以去找心理咨詢師，通過(guò)你的生活經(jīng)歷和夢(mèng)的具體內(nèi)容來(lái)解析你的心理需求