夜長夢多，導致白天精神不好。

      你好，夢是在快波睡眠期出現的一種必然的生理現象，是一種主動的生理過程，其表現形式有表象成分又帶有感性性質的記憶活動和超常規(guī)的聯(lián)想。像這種情況建議，服用谷維素，刺五加片，腦力寶等，注意不要精神太緊張，要放松精神，保持心情愉快，不要過于勞累，要勞逸結合。
      

      病情分析：
      根據你提供的情況，沒看，你這是神經衰弱而造成的睡眠不足引起的頭暈頭痛的現象
      指導意見：
      像這種情況的話呢，我個人建議你，你不要太過于勞累，放松心情來，一定要休息好不要有任何的思想，如果時間比較久的話，你可以買一點谷維素和維生素B1吃一段時間看一下
      
      以上是對“夜長夢多，導致白天精神不好?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！