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晚上睡覺，一晚上經(jīng)常出現(xiàn)鬼壓床的感覺

女 | 24歲 懸賞6個(gè)健康幣 2019-04-12 07:24:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 晚上睡覺不管用什么姿勢(shì)睡，某感覺像是鬼壓床似的

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張碩
張碩 中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦血管疾病，短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗死，腦梗塞，腦血
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2022-11-02 11:23:16 我要投訴

      這種情況叫夢(mèng)魘，夢(mèng)魘通常發(fā)生在3-7歲，成人也偶有發(fā)生。由于過度勞累，緊張，消化不良等原因造成。你要注意放松自己的心情，加強(qiáng)睡眠深度就會(huì)好一些?？稍谒芭菖菽_、聽一些利于睡眠的舒緩的音樂、睡前喝一杯牛奶、也可用蓮子和百合各100克，熬成湯睡前服用。

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