思考困難，注意力不集中
女 | 28歲 2019-04-12 04:04:43
1人回復(fù)
來自金華市
健康咨詢描述： 注意力不集中，記性差思考困怎么治療？吃什么藥？反應(yīng)遲喝安神補腦液行嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-02 11:55:16 我要投訴
思考困難、記性差，注意力不集中常分為：視覺注意力障礙和聽覺注意力障礙。心理指導(dǎo)，提高注意力的方法：1.用一些趣味記憶法，提高記憶效率。2.用聽音樂、故事來集中注意力。3.適當補鋅有助于改善注意力不集中。4.適當?shù)呐沤鈮毫Γ瑝毫Υ笠矔斐捎洃浟妥⒁饬p退的情況。
平時可以多吃點核桃和魚幫助恢復(fù)記憶力,一定要保證每天有7-8小時睡眠,讓大腦得到非常充分的休息才行,你可以經(jīng)常用枸杞,桂圓,合歡花等泡水喝,有助于睡眠作用,可以增加身體的鍛煉,才改善血液循環(huán)的新陳代謝,促進大腦的供血,增強你的記憶,
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