工作原因經(jīng)常熬夜到12點(diǎn)多引起的睡眠不好，睡不熟，

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是說像你這樣的情況，個人建議最好是不要去使用藥物治療，那就可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌采竦氖澄?，并且就還注意好心態(tài)的調(diào)整，希望我的回答對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是說像你這樣的情況，其實(shí)最主要還是說因?yàn)楣ぷ饕约皟?nèi)心壓力的原因所導(dǎo)致的睡眠問題。
      指導(dǎo)意見：
      個人建議最好是能夠先去調(diào)整好你的工作時間或者是調(diào)整你的心態(tài)問題，平時不要給自己太大的壓力，睡前或者日常生活中可以吃些有助于安神的食物。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況考慮是和你經(jīng)常熬夜有關(guān)系的，長時間熬夜不但使身體疲勞，而且嚴(yán)重打亂人體的生物鐘，造成神經(jīng)紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      建議你合理安排作息時間，保證規(guī)律性，合理安排生活習(xí)慣，白天多鍛煉身體，早睡早起，安定是安眠藥，暫時吃了見效，但是不能經(jīng)常吃，怕有依賴性，建議去醫(yī)院看看中醫(yī)。
      
      以上是對“工作原因經(jīng)常熬夜到12點(diǎn)多引起的睡眠不好，睡不熟，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！