我想減肥，想要快速瘦下來

      你好，如果你想快速的瘦下來，最好的辦法就是通過吸脂抽脂的方法，但這種方法一般不建議。還是建議采用控制飲食，包括飲食量及飲食結(jié)構(gòu)的方法，適當多運動鍛煉身體。
      

      病情分析：
      考慮你是屬于肥胖的體質(zhì)，如果想要瘦下來，最安全的做法是運動加上飲食控制。
      指導意見：
      建議飲食方面需要降低熱量的攝入，多吃蔬菜，多吃魚，需要每天堅持去運動鍛煉，最好是選擇全身性的運動，比如游泳等。