長時(shí)間站立，和跑完步之后導(dǎo)致的腳酸疼

      這種情況可能由于受到風(fēng)寒刺激或者運(yùn)動(dòng)過多導(dǎo)致的肌肉勞損。建議休息，減少負(fù)重活動(dòng)，可以嘗試熱敷（熱水里不用加特別東西），按摩理療方法，促進(jìn)血液循環(huán)，增加營養(yǎng)補(bǔ)充鈣質(zhì)，如果長時(shí)間不舒服，就需要去醫(yī)院進(jìn)一步就診。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您所描述的情況，運(yùn)動(dòng)后，肌肉酸痛是可以用熱水泡一泡的，可以適當(dāng)?shù)姆乓稽c(diǎn)紅花。
      指導(dǎo)意見：
      首先，建議您要有規(guī)律的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)不要?jiǎng)×业?，長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)姆劈c(diǎn)紅花進(jìn)行泡腳。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，長時(shí)間站立，和跑完步后導(dǎo)致腳酸痛，考慮多為由于重力作用，下肢血液回流受阻。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可多按摩熱敷患處，晚上可用熱水泡腳，飲食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物，平時(shí)多活動(dòng)。注意休息，休息時(shí)抬高雙下肢。平時(shí)不要吃含鹽量多的食物。保持大便通暢，預(yù)防便秘。
      
      以上是對“長時(shí)間站立，和跑完步之后導(dǎo)致的腳酸疼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！