跑完步感覺腿和腳快廢了

      病情分析：
      這個主要是一個肌肉勞損，這個一般休息一會就好了，這個問題不大，活著你可以用下膏藥緩解一下癥狀，比如烏梢蛇苗家貼之類的
      指導意見：
      這個主要是一個肌肉勞損，這個一般休息一會就好了，這個問題不大，活著你可以用下膏藥緩解一下癥狀，比如烏梢蛇苗家貼之類的
      

      病情分析：
      從您的情況來看的話考慮還是腿部的肌肉拉傷引起來的。
      指導意見：
      建議現(xiàn)在的話，注意休息，可以吃點活血化淤及抗炎鎮(zhèn)痛的藥物，希望對您有所幫助
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，您這種情況屬于運動過度，目前處于人生發(fā)育的黃金時期，要注意自我保護
      指導意見：
      體育鍛煉要適度，和頻率的適中，建議減少跑步的時長，跑步之前做好肢體拉伸準備運動。
      
      以上是對“跑完步感覺腿和腳快廢了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！