健康咨詢描述: 大夫,我最近睡眠不好喝了安神補腦液,后面頭痛,怎么辦?
你好,這位男士從你描述的狀況來看的話,一般情況下安神補腦液,對睡眠是有一些幫助的。但更多的時候應該靠自身的調節(jié),就是要每天堅持鍛煉身體,一個小時以上可以釋放自己多余的能量,增加血液循環(huán)和新陳代謝。如果感覺到頭痛,那就停藥唄。
你好,睡眠不好的常見原因有身體不適,睡眠環(huán)境不良,心理壓力大等等,可以有針對性的進行處理,同時,堅持適度運動,臨睡前做做全身肌肉的放松練習,聽聽促進睡眠的音樂可以緩解,必要時去三甲醫(yī)院的神經內科或者睡眠科檢查診治
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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