各位醫(yī)生晚上好，請教一下，甩脂機(jī)能減肥?

女 | 26歲 2019-04-08 20:53:02 4人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：各位醫(yī)生晚上好，請教一下，甩脂機(jī)能減肥?

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2019-04-08 20:57:02 我要投訴

      病情分析：
      甩脂機(jī)應(yīng)該是促進(jìn)身上脂肪運(yùn)動(dòng)，加速脂肪排泄，引起身體出汗，達(dá)到減肥目的！
      指導(dǎo)意見：
      但是減肥還得飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，少吃肥膩甜油炸食品，不吃零食，多吃蔬菜水果，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘！

劉紅波遼寧省朝陽市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺幫助網(wǎng)友：70072稱贊：1

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2019-04-08 20:59:45 我要投訴

甩脂機(jī)也能夠減肥，但是只起到輔助減肥的作用，科學(xué)有效的減肥辦法是嚴(yán)格控制飲食，建議采取分餐制，每日三餐，每餐主食不要超過150克，另外每天至少運(yùn)動(dòng)90分鐘以上，能起到減肥的效果。

張旋遵義醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 內(nèi)分泌代謝性疾病如妊娠期糖尿病、甲亢、甲減、庫欣綜幫助網(wǎng)友：23629稱贊：2

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2019-04-08 21:00:46 我要投訴

      減肥的話最重要的就是6個(gè)字，管住嘴邁開腿，它只是輔助你減肥，但是也只是起一點(diǎn)小作用，如果說你自身不把你的嘴巴控制好。同時(shí)配合大量的運(yùn)動(dòng)，否則是不可能會(huì)做到減肥的。

      以上是對“各位醫(yī)生晚上好，請教一下，甩脂機(jī)能減肥?”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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2019-04-08 20:57:32 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況分析，甩脂機(jī)理論上講是可以減肥的，但是需要堅(jiān)持，而且也要控制飲食。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食控制，多食新鮮蔬菜水果，不食動(dòng)物脂肪動(dòng)物內(nèi)臟及油炸食物，吃飯少喝粥，不喝啤酒飲料，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉。