我老是剛過去沒多久的事情就忘記了
女 | 35歲 2019-04-07 21:26:53
1人回復(fù)
來自常州市
健康咨詢描述： 我老是剛過去沒多久的事情就忘記了，好多以前的人都想不起來人家的名字和樣子！這是怎么回事，而且做過的事，有時一點(diǎn)記憶都沒有！要吃點(diǎn)什么才能讓記憶力好點(diǎn)！是不是有病了
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-02 13:57:30 我要投訴
這是正常的腦功能減退。合理安排工作與生活，使生活順應(yīng)人體生物鐘的節(jié)拍，有利于神經(jīng)系統(tǒng)功能的協(xié)調(diào)，對于預(yù)防神經(jīng)衰弱具有重要意義。加強(qiáng)鍛煉：體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，也是治療和預(yù)防神經(jīng)衰弱的有效方法。可根據(jù)自身的情況，選擇適合自己的體育鍛煉方法，如跑步、健身體操、游泳、太極拳、乒乓球、羽毛球等。
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